ผลวิจัยชี้ การออกไปเที่ยว ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น Travel Health

เกาะพีพี จังหวัดกระบี่

อย่างที่เราทราบกันดีว่า การเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไป 

พบปะผู้คนแปลกหน้า ทำให้หัวใจเราแอบพองโต

สมองสั่งการให้จดจำ สิ่งที่ประทับใจ ทั้งดีและไม่ดี 

ลงในความทรงจำ ทำให้หยิบจับนำออกมาเล่ากี่ครั้ง 

ก็ทำให้หวนคิดถึงภาพบรรยากาศเก่าๆเหล่านั้น เสมอๆ

บิ๊กแมพรีวิว เลยอยากจะหยิบนำงานวิจัย ที่เผยให้เห็น "ข้อดี"

ของการท่องเที่ยวกันครับ หลังจากที่เราใช้ชีวิตจำเจ 

โต๊ะทำงานโต๊ะเดิม หัวหน้า เพื่อนรวมงานคนเดิม เจอเรื่องเดิมๆวนซ้ำทุกวัน

ก็ปฎิเสธไม่ได้ว่า บางครั้ง มันก็อาจจะมีอาการเบื่อหน่ายกันบ้าง

แต่หลังจากออกไปเที่ยวแล้ว คุณเชื่อไหม? กลับมาแล้วมันสดชื่นขึ้น!

เกาะพีพี จังหวัดกระบี่

โดยมหาวิทยาลัย University of Surrey 1966 ประเทศอังกฤษ

ได้ทำวิจัยและเปิดเผยว่า...

คนที่ชอบเก็บตัวอยู่แต่ที่เดิมๆ ไม่ออกไปไหน

มีโอกาศป่วยเป็นโรคหัวใจ มากกว่าคนที่ออกไปเที่ยว มากถึง 30%

อ้าว ทำไมอย่างงั้นหล่ะ?

เค้าบอกว่า เมื่อคุณได้ออกไปเที่ยว สมองของคุณจะสั่งการ

และวางแผน ลำดับขั้นตอนในการเดินทาง

ลำดับเหตุการณ์ วัน เวลา สถานที่ ที่ดึงดูดใจคุณให้ไปค้นหา

จะผลิตฮอร์โมน โดพามีน ทุกครั้งที่เกิดสิ่งนี้ขึ้น

วัดถ้ำเสือ จ.กระบี่

ประดุจว่า ตำเอง รู้สึกประสบความสำเร็จอะไรบางอย่าง

ทำให้มีแรงฮึกเหิม ในการทำตามความต้องการให้สำเร็จ

จึงไม่แปลกใจเลยว่า เที่ยวบ่อย ทำไมถึงมีความสุขมากขึ้น

ยิ้มแย้มแจ่มใส เพื่อพบเจอผู้คนใหม่ๆ

ตามข้อมูลในปี 2013 จากการสำรวจเพิ่มเติมพบว่า

วัดถ้ำเสือ จ.กระบี่

การออกเดินทาง ช่วยบรรเทา "ค ว า ม เ ค รี ย ด" ได้เป็นอย่างดี

เพราะเมื่อใดที่จิตใจเราอยู่นิ่ง ในสถานที่เดิมๆ มักจะทำให้จิตใจฟุ้งซ่าน

คิดคาดการณ์ไปต่างๆนาๆ ทั้งๆที่เหตุนั้นจะเกิด หรือไม่เกิดขึ้นเลยด้วยซ้ำ

ที่เรียกกันว่า "ทุ ก ข์ กิ น เ ป ล่ า"

แต่เมื่อเราเดินทาง เราก็จะเอาเวลาที่คิดด้านลบเหล้านั้น

ไปใช้ในการวางแผนเดินทางท่องเที่ยวแทน

เกาะพีพี จังหวัดกระบี่

ผู้ที่ชอบท่องเที่ยวแบบลุย น้ำไหลไฟดับ กระชับวงล้อม

มีอัตราความเสี่ยง การเป็นโรคหัวใจ น้อยกว่าผู้คนที่ชอบเก็บตัว

มากถึง 30% เพราะร่างการเรานั้น ยิ่งใช้งาน ยิ่งแข็งแรง

กระบวนการในการทำงานของร่างกายมีการสูบฉีด

ทำลายของเก่าที่เสียใจ เพื่อสร้างเซลล์ใหม่ เข้ามาทดแทน

และสถานที่ ที่ควรค่าแก่การออกไปเที่ยว

เพื่อปรับสมดุลให้กับร่างกาย ได้แก่..

เกาะพีพี จังหวัดกระบี่

ธรรมชาติ ทะเล และป่าเขา โดยให้เหตุผลไว้ดังนี้ว่า 

ในทางจิตวิทยานอกจากสีเขียวที่เรามักจะเห็นอยู่ในสัญลักษณ์ต่าง

ทำให้จิตใจเรารู้สึกสดชื่น และปลอดภัย 

สระมรกต จังหวัดกระบี่

 ขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเล ก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

บางเบา ต่อความทุกข์กายทุกข์ใจ สะสมมาแรมปี

บริเวณที่ชุ่มชื้นอย่าง ชายฝั่งทะเล แม่น้ำลำธาร หรือ น้ำตก จะมีประจุไฟฟ้า

ลบลอยอยู่ในอากาศ เมื่อกระทบร่างกาย จะไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง

สารเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และ สดชื่น

สระมรกต จังหวัดกระบี่

อย่างไรก็ดี การเที่ยวแต่ละครั้ง ก็ต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่าง

จำนวนวัน เวลา ที่จำกัด ความเป็นห่วงในหน้าที่การงาน

กลัวว่าเราไม่อยู่ หากมีคนอื่นทำแทน อาจจะก่อให้เกิด

ความเดือดเนื้อร้อนใจในภายหลังได้

แต่เชื่อว่า ข้ออ้างเหล่านี้ ต้องพอมีช่วงเวลาดีๆเพื่อผ่อนคลาย

พอที่จะเติมเต็มให้กับชีวิต ทั้งต่อตนเองและครอบครัวได้บ้าง

แล้วกลับไปสู้งานต่อ ด้วยไฟที่ลุกโชน ในการทำงานอีกครั้ง

นี้จึงเป็เหตุผลที่ว่า 
"การออกไปเที่ยว ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น"

แล้วออกมา "เ ที่ ย ว" กันนะครับ 

กิน เที่ยว พัก ทั่วไทย ไปกับบิ๊กแมพไทยแลนด์

ขอบคุณข้อมูลแหล่งที่มา : university-surrey , bitcoretech